孕晚期喝茶有没有影响

2025-06-16

孕晚期适量喝茶通常没有明显影响，但需注意咖啡因摄入量和茶类选择。

茶叶中的咖啡因可能通过胎盘影响胎儿，过量摄入超过200mg/天可能增加胎动频繁或早产风险。红茶、乌龙茶等发酵茶咖啡因含量较高，而淡绿茶或花草茶如菊花茶相对温和。茶多酚可能抑制铁吸收，孕晚期贫血者需避免餐后立即饮茶。

选择低咖啡因茶类，每日不超过1-2杯约200ml/杯；避免空腹饮茶以防刺激肠胃；如有妊娠高血压或贫血，需咨询医生。优先饮用温热的淡茶，减少冷茶对子宫的刺激。若饮茶后出现心悸、胎动异常，应立即停止并就医。

2025-06-16

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