鱼胶多久吃一次比较好?

女,24岁 2019-06-14

病情描述:一次偶然的机会听朋友说到鱼胶对人体很好,所以我想问一下鱼胶多久吃一次比较好?

鱼胶能增强胃肠道的消化吸收功能,增加食欲。还可以预防厌食、便秘、消化不良等疾病。让我们的身体补充充足的营养物质。鱼胶一次吃大概15到20克就可以,因为吃鱼胶一般是给我们的身体补充胶原蛋白,吃多的话也会造成浪费,所以只要补充适量的鱼胶就可以,而且吃鱼胶是要循序渐进的,一般平时吃的时候一周只需要吃3到4次,如果是比较补的鱼胶,一周吃一次就可以了。人体自身的吸收能力是有限的,如果你吃得太多,它就很难吸收。

2019-06-14

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