女孩子吃什么改善贫血

女,22岁 2019-04-17

病情描述:现在结婚好几年了,一直在备孕,最近有点头昏眼花,医生说有点贫血,请问一下女孩子吃什么改善贫血?

女孩子贫血容易对以后的妊娠造成不良影响要及时纠正贫血。女孩子是轻度贫血,可以调整膳食并提前补充铁剂,比如可以平时多吃含铁的食物和水果,如猪血、阿胶、桂圆、红枣、樱桃和苹果等,多吃新鲜的蔬菜和水果。平时也不要挑食、偏食,注意营养摄入的多样化。每天要适量运动,增强体质,平时炒菜的时候最好用铁锅,可以利于铁的吸收。如果中度以上贫血,表明铁缺乏严重,需要口服右旋糖酐铁片等药物治疗。不要过于劳累,否则很容易造成身体不适的。

2019-04-17

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