怎样才能预防醉酒

男,27岁 2019-03-21

病情描述:由于工作,经常喝酒,但基本每次都会喝醉而且很难受,想问一下怎样预防醉酒?

1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、宜慢不宜快。

4、食饮结合。

5、甜点加水果。

2019-03-22

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