想知道脂肪肝该吃什么

男,35岁 2019-02-14

病情描述:我朋友因为是肥胖身体所以每年都会体检,在今年体检的时候检查出脂肪肝,想知道脂肪肝该吃什么?

针对脂肪肝,建议日常生活中合理搭配三餐,多吃水果和蔬菜。同时,熬夜、抽烟和喝酒应该避免。同时,高脂肪食物应该在日常饮食中少吃。只有这样你才能健康。脂肪肝患者可以适当的吃一些苹果、鸭梨等含糖量低的水果,脂肪肝患者还宜多吃一些柑橘、梨子、梅子、椰子等,还要多吃一些新鲜的水果,新鲜水果还有大量水分、维生素c、纤维素和矿物质。可增加营养,保护肝脏。腐坏的水果会产生有害物质,加重肝脏负担,所以不可以吃,由于水果皮上常有残留的农药和催化剂,所以在吃的之前一定要清洗,冬天吃水果最好去皮后用开水温一下,脂肪肝患者吃水果还一定要适量,否则会加重胃肠道的负担。

2019-02-14

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