男,39岁 2019-03-13
病情描述:最近正在戒烟,感觉自己戒烟了,胃口变得好了,身体也好像变胖了,医生说我的这种情况是戒烟综合征,最好自己缓解,请问戒烟综合征有什么办法缓解?
有些人戒烟后会发胖,因为尼古丁、尼古丁及其自身的饥饿中心抑制了人类的大脑,使人们常常不觉得饿,服用了这些依赖性物质,因为摄入的卡路里很少,所以身体不容易增重,但在戒烟后,最明显的变化是贪婪。食欲旺盛,吃的比较多,这是戒烟后肥胖的主要原因。防止戒烟后变胖最有效方法是控制饮食,少吃高热量食物;加强体育锻炼,可以有效地消除体内多余热量,并在减肥中发挥作用。运动的好处还有可以分散想吸烟的欲望,有助于改善心情。强烈建议吸烟者通过慢跑等运动实现少抽烟或戒烟的目标。
2019-03-13
戒烟综合症会出现哪些症状?
戒烟综合征的特征是尼古丁突然消失,导致易怒、恐慌、头晕、头痛、失眠、焦虑、咳嗽和
戒烟综合症有些什么样的症状
戒烟综合症是指常吸烟的人如果单纯靠毅力戒烟,身体会由于突然缺失尼古丁,而导致内循
什么是戒酒综合征
随着生活质量以及生活水平的提高,另外生活压力的增大,目前饮酒人的数量也大大的增加
更年期综合征怎么缓解
更年期综合征可以口服药物来缓解。常用的有更年安胶囊,谷维素片等。在饮食上也可以食
多囊卵巢综合征要戒烟戒酒吗
多囊卵巢综合征的患者需要戒烟酒。多囊卵巢综合征是临床常见的内分泌以及代谢障碍类疾
抽烟会加重肠易激综合征的
抽烟会加重肠易激综合征的症状。研究表明,吸烟不仅对消化系统产生负面影响,还可能导
肚子痛是戒烟综合征吗
肚子痛可能是戒烟综合征的一部分,但并不是所有戒烟者都会经历这种症状。戒烟综合征通
运动有助于缓解多囊卵巢综合征吗
多囊卵巢综合征(polycysticovariansyndrome,PCOS)是
怎么有效缓解更年期综合征
缓解症状最直接的办法就是补充雌孕激素,叫做激素替代疗法。有些更年期患者会出现一些
肾病综合征患者需要戒烟戒酒吗
得了肾病综合征需要戒烟戒酒。肾病综合征除了遵医嘱服用药物治疗、饮食控制之外,还要
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了