大腿内侧肌肉疼痛应该怎么办

男,16岁 2019-02-09

病情描述:昨天学校进行了体测,只跑了一会步,早上起床大腿内侧肌肉就开始疼痛了,怎么办?

你好,根据你的描述来讲这种情况是属于正常的,你可以观察一下应该是没有什么问题的,这是由于平时缺乏锻炼,一般剧烈运动后会使乳酸堆积,容易产生肌肉酸痛的症状,但可以喝点白糖水,按摩或者热敷一下就会好转,不需要去医院治疗,尽量少吃辛辣刺激性的食物,饮食清淡,如果严重可以进行患侧肢体休息制动,这样可以促进大腿内侧肌肉休息,此外,可以局部进行温毛巾热敷和理疗,也可以使用红花油或接骨水等具有活血化瘀作用的中成药,可以有效促进大腿内侧肌肉的血液循环,有利于肌肉酸痛症状的消退。

2019-02-09

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