便秘能吃马蹄吗

男,21岁 2021-04-22

病情描述:最近我一直有便秘的情况,朋友说吃马蹄可以缓解便秘,所以去超市的时候买了一些,想知道便秘能吃马蹄吗?

便秘通常可以吃马蹄,但不要过多食用。

马蹄具有降血压,通便润肠的效果,含有丰富的维他命膳食纤维对于清热利湿也有比较好的效果,所以有便秘的情况可以适量的吃马蹄。但不能吃得过多,因为马蹄中含有淀粉可能会对胃肠造成负担。

便秘可能是由于吃的食物过于精细或者是喝水量不够所导致,所以在出现便秘的时候要大量的喝水。

2021-04-22

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