虚胖需要注意什么饮食

女,30岁 2021-01-23

病情描述:我最近这几个月总是发现自己越来越胖,去看了一个老中医,老中医给我把脉之后说我是虚胖,我想问一下虚胖需要注意什么饮食?

虚胖患者在饮食上一定要注意要控制脂肪和总能量的摄入。

食物一定要以清淡为主,不可以在食物当中放入过多的调味品,也要少放一些盐,做菜时最好以清炖、清蒸、凉拌为主,不可以放太多油。

虚胖的患者平时要少吃一些碳水化合物含量比较高的食物,比如面包、馒头、面条等。可以适当的吃一些红薯、燕麦等食物,来代替精细粮。

2021-01-23

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