怀孕期间要怎么预防痔疮

2025-06-12

怀孕期间预防痔疮的关键在于调整饮食、保持规律运动和避免久坐久站。

孕期激素变化和子宫增大会增加肛门静脉压力，容易引发痔疮。建议多吃高纤维食物如蔬菜、全谷物和足够水分，软化大便减少便秘。每天适度散步或做孕妇瑜伽，促进血液循环。避免长时间保持同一姿势，每小时活动5分钟。便后温水清洗肛门，减少刺激。

避免用力排便，必要时在医生指导下使用通便药物。如出现肛门疼痛、出血等症状，及时就医。孕期用药需谨慎，不可自行使用痔疮膏或栓剂。控制体重增长过快，减轻盆腔压力。保持良好心态，避免焦虑加重便秘。

2025-06-12

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