缺铁性贫血是营养性贫血的一种.故名思义,缺铁性贫血主要是由于铁营养缺乏导致的贫血.缺铁性贫血可发生于下列几种情况：1铁的需要量增加而摄入不足.在生长快速的婴幼儿,儿童,平均起来每天丢失约1.5毫克的铁),妊娠期或哺乳期的妇女,铁的需要量增多,如果饮食中缺少铁则易致缺铁性贫血.。2.铁吸收障碍常见于胃大部切除术后，胃酸分泌不足且食物快速进入空肠，绕过铁的主要吸收部位（十二指肠），使铁吸收减少。此外，多种原因造成的胃肠道功能紊乱，如食物中存在着影响铁吸收的因素.植物性食物存在的草酸盐,磷酸盐,碳酸盐,植酸盐等能和铁结合形成聚合物,导致铁不能溶解而沉淀,从而大大减少铁的吸收.。3.铁丢失过多慢性长期铁丢失而得不到纠正则造成IDA。如慢性胃肠道失血（包括痔疮、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝、消化道息肉、胃肠道肿瘤、等）、月经量过多（宫内放置节育环及月经失调等妇科疾病）、咯血和肺泡出血（肺含铁血黄素沉着症、肺出血－肾炎综合征、肺结核、支气管扩张等）、血红蛋白尿（阵发性睡眠性血红蛋白尿、冷抗体型自身免疫性溶血、心脏人工瓣膜、行军性血红蛋白尿等）及其他。在平时的生活中应当多吃富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.缺铁性贫血可多吃动物的内脏,如心,肝,肾以及牛肉,鸡蛋黄,大豆,菠菜,红枣,黑木耳等