常喝浓茶会影响月经吗

2025-06-18

常喝浓茶可能会对月经产生一定影响。浓茶中的咖啡因和鞣酸含量较高,过量摄入可能干扰内分泌平衡,尤其是经期女性。咖啡因会刺激神经系统,可能导致血管收缩,影响子宫血液循环,从而引发经期不适或周期紊乱。

浓茶中的鞣酸会抑制铁的吸收,长期饮用可能加重经期贫血,导致乏力、头晕等症状。咖啡因的利尿作用可能加速水分流失,加剧经期不适。对于体质敏感或已有月经不调的女性,浓茶可能进一步扰乱激素水平,延长经期或加重痛经。

建议女性经期减少浓茶摄入,选择温和的饮品如红糖水、淡茶或温水。平时也需控制浓茶饮用量,避免空腹饮用,并注意观察身体反应。若月经异常持续,应及时就医排查其他潜在原因。

2025-06-18

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