肌肉拉伤后会更强壮吗

男,21岁 2021-03-14

病情描述:我是一名体育生在锻炼时腿部肌肉拉伤了,我朋友说等我恢复后会更强壮,请问肌肉拉伤后会更强壮吗?

肌肉拉伤后不会更强壮的。

肌肉拉伤就是肌肉纤维损伤,可能周边软组织也遭到了损害。受伤期间是不可以运动的,很大可能肌肉会回缩。拉伤后多注意休息,饮食要清淡且更要注意营养搭配,可以配合康复锻炼比如拉伸等,可以很好地提高肌肉恢复缩短时间。

恢复后在运动之前充分做好热身,适当的补充微量元素和水分,切记用力过猛。

2021-03-15

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