女人什么时候进入更年期

2025-06-13

女性通常在45-55岁之间进入更年期，这是卵巢功能自然衰退、生育能力终结的生理阶段。中国女性平均绝经年龄为49.3岁，但个体差异较大，受遗传、生活方式等因素影响。

更年期的本质是卵巢卵泡耗竭导致雌激素水平骤降，分为绝经前围绝经期、绝经和绝经后三个阶段。围绝经期可能出现月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动等症状，持续2-8年不等。吸烟、盆腔手术或自身免疫疾病可能导致早发性卵巢功能不全，使更年期提前至40岁前。

建议女性关注月经周期变化，若40岁前出现停经或月经稀发应及时就医。保持均衡饮食、规律运动有助于缓解症状，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗。更年期是正常生理过程，但伴随的骨质疏松、心血管疾病风险上升需通过定期体检进行监测。

2025-06-13

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