如何预防低血糖的发生?

男,26岁 2019-07-25

病情描述:昨天去体检是低血糖,平时也很注意饮食休息,并且没有什么不良的生活习惯,一直遵生物规律,请问如何预防低血糖的发生?

尽量避免精制和加工产品,如米粉、白面包、蛋糕等,吃新鲜苹果而不是果汁,苹果中的纤维可以抑制血糖波动,携带零食且有低血糖史的人应提高活动水平,及时吃少量食物,注意按时进食,并应提前吃一些血糖上升最快的食物,低血糖症状通常表现为出汗、饥饿、心悸、颤抖、面色苍白等,在严重的情况下,还可能遭受精神不集中、焦虑、易怒、甚至昏迷等,用于轻度至中度低血糖症,口服糖水、含糖饮料,或吃糖果、饼干、面包、馒头等,可以缓解,对于药物性低血糖,应及时停用相关药物。

2019-07-25

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