30岁以前还可以增高吗?

男,30岁 2019-04-09

病情描述:我自己一个男人才1米6多点,有点矮,实在是想长高一点,加上我几个孩子都很大了,感觉过几年都要比我高了,就感觉心里不舒服,所以想问30以前还能不能在增高?

是无法增高了30岁的成年男性骨骼已经融合了,已经停止生长了。一般正常发育女性在16岁左右,男性在18岁左右,骨干与骨骺接近完全融合,大部分人这个年龄段就已经不在生长了,因为人体的骨骺线已经闭合。人在生长期间补充高蛋白食物以及钙质和维生素可以快速生长,并且在生长期适当的运动以及锻炼可以帮助骨骼更好的生长,特别是在生长期需要补充足够的睡眠,这样的可以达到平均一年生长8到13个厘米左右 ,少部分能达到15个厘米甚至更高。后期发育停止后想要增高目前的医学还是无法达到的。

2019-04-09

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