孕妇吐得厉害该如何缓解

2025-06-13

孕妇孕吐严重可通过调整饮食和生活习惯缓解。少食多餐，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣食物。晨起前吃些干粮，饭后静坐20分钟。保持空气流通，远离刺激性气味。适当补充维生素B6，严重时在医生指导下使用止吐药物。

孕吐多由激素变化引起，通常孕12周后减轻。若呕吐频繁导致脱水尿少、头晕、体重下降明显，需警惕妊娠剧吐，应及时就医。保持心情放松，避免过度疲劳，尝试听音乐、散步转移注意力。

注意区分正常孕吐与病理情况。避免空腹，但不要强迫进食。慎用偏方，所有药物需遵医嘱。如出现剧烈腹痛、发热或呕吐物带血，必须立即就诊。孕期用药安全第一，切勿自行服用止吐药。

2025-06-13

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