2025-06-13
孕早期便秘主要是由于激素变化、子宫增大压迫肠道以及饮食生活习惯改变所导致。
怀孕后,体内孕激素水平升高,会减缓肠道蠕动,使食物在消化道停留时间延长,水分被过度吸收,导致大便干结。逐渐增大的子宫会压迫直肠,进一步影响排便。部分孕妇因孕吐或食欲改变,膳食纤维摄入不足,或饮水减少,也会加重便秘。
孕期便秘需注意调整饮食,增加富含纤维的蔬果、全谷物摄入,并保持适量饮水。适当散步等轻度运动有助于促进肠道蠕动。若便秘严重,应在医生指导下使用安全的缓泻剂,避免自行服用强效泻药,以免刺激子宫收缩。若伴随腹痛、出血等症状,需及时就医排查其他问题。
2025-06-13
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