女,33岁 2019-03-30
病情描述:我感觉自己压力特别大,既要照顾孩子还要坚持工作,每天都有一堆事情。医生说我现在都已经脑神经衰弱了,脑神经衰弱应该注意什么?
根据上面描述的,神经衰弱的患者做较长距离的散步,有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻头疼,那生活中也有这样的经验,散步之后精神比较振奋,心情也比较舒畅,冷水浴可以刺激,有助于强壮神经系统,增强体质,因此神经衰弱的患者适宜做冷水浴,早期先用温水擦身经过一段时间锻炼,习惯以后用冷水擦身,最后用冷水冲洗或者沐浴,夏天可以参加游泳,坚持到秋冬的话效果会更大,情绪较差,精神无证的患者适宜进行可以提高情绪的游戏或者运动,比如说乒乓球,篮球,划船,也可以选择在户外做运动。
2019-03-30
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