2025-06-11
大姨妈第一天可以洗澡,但建议选择淋浴并注意水温适宜。
经期洗澡有助于保持卫生,缓解疲劳和不适感。热水淋浴能促进血液循环,可能减轻痛经,但需避免盆浴或冷水澡,以防感染或受凉导致经血不畅。私处清洁应使用温水,避免频繁使用洗液,以免破坏酸碱平衡。
洗澡时需控制时间,避免长时间待在密闭空间引发头晕。洗完及时擦干身体和头发,防止着凉。若体质较弱或痛经严重,可减少洗澡频率或咨询医生建议。经期免疫力较低,保持适度清洁的同时,也要注意防寒保暖。
2025-06-11
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