怀孕四个月便秘怎么办

女，34岁 2021-04-30

病情描述：我怀孕有四个月的时间了，最近不知道什么原因出现了便秘，请问怀孕四个月便秘怎么办？

怀孕四个月便秘可以从饮食上进行调理，另外还应该要多运动。

怀孕四个月便秘可能和饮食结构不合理有关系，应该要积极的进行调理，首先可以多吃蔬菜和水果，可以多吃苹果、梨、香蕉、火龙果、芹菜、白菜、萝卜等食物，另外可以多吃粗粮，比如全麦面包等。怀孕四个月便秘还应该要注意多活动，可以饭后多散步。

怀孕期间应该要饮食多样化，保证各种营养元素的充足。

2021-05-01

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