怎样消除肚子胀气

男,39岁 2019-03-10

病情描述:这几天肚子突然总是不太舒服,想放屁又放不出来,很烦难受。怎样消除肚子胀气?

考虑应该是饮食不当刺激胃引起的消化不佳出现的症状。如果遇到肚子胀气,我们可以进行腹部按摩,将手掌搓热,放在腹部上顺时针按摩2到3分钟,再逆时针按摩2到3分钟,重复几次,可快速消除胀气;肚子胀气最好不要坐着或者躺着,我们可以在饭后1小时以后散散步,或者做家务可以消除胀气;肚子胀气也可以是胃胀气,感觉很撑都是气,此时最好不要喝很多水,这样会增加胃的负担。平时注意饮食,不要吃辛辣口味刺激性食物,以及生冷油腻的食物,最好不要多吃多餐,规律饮食,不要暴饮暴食。

2019-03-11

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