怀孕可不可以吃红枣

女,23岁 2019-07-13

病情描述:我的朋友怀孕了,但是不知道吃什么食物比较好,听说怀孕以后对饮食上需要注意的,在营养补充上过于讲究,怀孕能吃红枣吗?

一般贫血是指人体外周血红细胞容量减少,是低于正常范围下限的一种临床症状。怀孕期间不能吃生冷辛辣刺激性的食物和油腻的油炸的食品。怀孕当然可以吃红枣。红枣含有铁和维生素,不仅能补血养颜,还具有保护胎儿的作用,这对胎儿也有好处。建议你怀孕期间注意休息,在平时一定要多注意饮食,不要劳累,生活规律,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,最好是不要吃生冷海鲜类食物。按时做好孕期检查。

2019-07-13

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