戒除手淫的治疗方法有什么?

男,20岁 2019-06-12

病情描述:之前由于养成了手淫的习惯,现在想戒掉它。请问一下戒除手淫的治疗方法有什么?

戒除手淫主要是需要一个自信心和一个坚持力的。首先要相信自己能够戒除手淫,通常一定频度内的手淫不需要防治。只有手淫过度频繁,才会扰乱正常的生活规律,自我矫治一般效果都非常难,才应该接受必要的医学咨询和辅助治疗。饮食宜清淡富有营养,适当摄入补肾固精的食物。空闲的时候多参加户外运动,保证充足的休息。当想要手淫的时候,建议可以分散自己的注意力,可以去干自己喜欢做的事情,不要老是想着去手淫,就可以改善这种情况。

2019-06-12

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