吃糯米的好处和坏处是什么

女,25岁 2020-04-08

病情描述:最近,我比较喜欢吃糯米莲藕,莲藕里面的糯米很香,但是我的家人说糯米不能多吃,想知道吃糯米的好处和坏处是什么?

吃糯米的好处是具有一定的补血、补中益气、健脾暖胃的功效,适量的吃一些糯米可以有效的吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素b族,能够增强人体的免疫力,并且可以起到安神助眠的功效。坏处是对于脾胃虚弱的人群一般不建议吃得太多,不然有可能会刺激胃肠道,引发消化不良。

2020-04-08

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