痛经应该怎么治疗能缓解

2025-06-03

痛经可以通过药物调理、热敷和生活调整来缓解。

对于原发性痛经，服用布洛芬等非甾体抗炎药能有效减轻疼痛和炎症，短效避孕药也可调节激素水平，减少子宫收缩。热敷下腹部能放松肌肉，促进血液循环，缓解痉挛。日常保持适度运动，如瑜伽或散步，有助于释放内啡肽，减轻不适。饮食上避免生冷、辛辣食物，多摄入温补类如姜茶、红枣，可能对部分人有效。

若痛经伴随严重症状如呕吐、晕厥或继发于子宫内膜异位症等疾病，需及时就医。避免长期依赖止痛药，以防掩盖潜在病因。经期注意保暖，减少疲劳和压力，规律作息也有助于改善症状。

2025-06-03

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