喝红糖水可以缓解孕吐吗

喝红糖水对缓解孕吐的效果有限，目前没有科学证据支持其有效性。

孕吐主要由孕期激素变化引起，红糖水中的糖分可能短暂提升血糖，带来轻微舒适感，但效果因人而异。更推荐少量多餐、补充维生素B6或医生建议的止吐药物。若孕吐严重如频繁呕吐、脱水，需及时就医，避免依赖民间偏方延误治疗。

注意红糖水含糖量高，长期饮用可能增加妊娠期糖尿病风险。孕妇应优先选择均衡饮食，避免空腹或过度进食刺激性食物。任何缓解孕吐的方法都应在医生指导下进行，确保母婴健康。