男,50岁 2019-03-05
病情描述:医生你好,想问一下得了关节炎难道不是要好好休息别给关节造成压力吗。最近喜欢踢毽子,关节炎患者可以踢毽子吗?会不会损伤关节?
如果已经诊断患有关节炎的话,是不太建议踢毽子的,有可能会让关节炎变得严重。踢毽子属于剧烈运动,强度很大,膝关节有伤的人群、年长的人群不宜进行。踢毽子这项活动看起来比较简单,其实要调用的关节和肌肉非常多,灵活性也非常强,稍微不小心,就会受伤。因,关节炎患者一般关节都比较僵硬,经常踢毽子可能会加重关节的磨损,使病情更加严重。踢毽子时,全身的重量都压在一条腿上,让站立的那条腿受伤的几率增大。踢毽子的腿在运动的时候左右晃动,做大幅度的动作,让这条腿的膝盖受到左右作用的力,也容易让这条腿受伤。最常见的情况就是半月板、韧带受到急性的损害。除了会造成急性的损伤之外,踢毽子还会造成膝关节慢性的损伤。在踢毽子时,一条腿承受着巨大压力,另一条腿又在做着剧烈运动。踢毽子又是强度大的运动,久而久之,两条腿的膝关节就会受到磨损,而这种伤害是不可逆的。所以你说的踢毽子很容易影响到关节的,应该是避免的。尽量保持休息。
2019-03-05
怎样踢毽子不伤膝盖
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