备孕三个月怀不上怎么办

2025-06-13

备孕三个月未成功怀孕是正常现象，无需过度焦虑。通常80%的夫妻在6-12个月内自然受孕，仅3个月未怀上不属于不孕症范畴，可继续尝试。

影响受孕的因素较多，如排卵期不准、同房频率不足建议每周2-3次、年龄女性35岁后卵巢功能下降或轻微生理问题如男性精子活力波动。可先通过基础体温监测、排卵试纸确认排卵时间，并保持健康作息，避免烟酒、压力等干扰。若存在月经不调、痛经或既往妇科病史，建议提前咨询医生。

避免频繁验孕造成心理负担，同房后女性平躺15分钟有助于受孕。若尝试6个月以上未果35岁以上女性建议3个月，需检查输卵管、精子质量、激素水平等。备孕期间双方应补充叶酸，避免过度运动或减肥，必要时在医生指导下进行超声监测排卵。

2025-06-13

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