2025-06-13
怀孕后消化不良是常见现象,主要由激素变化、子宫增大压迫肠胃引起。多数情况下可通过调整饮食和生活习惯缓解,无需过度担心。
孕期消化不良主要表现为腹胀、反酸、嗳气等。建议少食多餐,避免油腻、辛辣或高糖食物,选择易消化的食物如燕麦、香蕉等。饭后适当散步有助于促进胃肠蠕动,但避免立即平躺。若症状较重,可在医生指导下使用安全的抗酸剂,但避免自行服药。
注意区分消化不良与其他疾病,如持续呕吐、腹痛或体重下降需及时就医。避免穿紧身衣物压迫腹部,保持心情放松也有助于改善消化功能。若伴随严重便秘,可增加膳食纤维和水分摄入,必要时咨询医生使用孕期安全的缓泻剂。
2025-06-13
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