午睡会让孩子夜里失眠吗

女,18岁 2020-04-27

病情描述:学校中午会组织孩子们统一午睡,我想了解一下午睡会让孩子夜里失眠吗?

午睡不会让孩子夜里出现失眠,适当的午睡,可以改善大脑的疲劳紧张和学习过度劳累状态,也有利于身体健康和学习,增加学习效率。对于失眠,有可能是由于思虑过度或者是心里压力过大等因素导致的这种情况。对于孩子,建议养成早睡早起的好习惯,避免熬夜。

2020-04-27

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