夏天月经量少怎么回事

2025-06-18

夏天月经量减少可能与高温天气、饮食作息改变或情绪波动有关。夏季人体代谢加快，若水分补充不足或贪凉饮冷，可能导致气血运行不畅，使子宫内膜脱落减少。空调房久待、冷饮过量或剧烈运动后电解质失衡，都可能影响内分泌，造成暂时性经量变少。

需注意区分生理性和病理性原因。若伴随周期紊乱、腹痛或非经期出血，需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或宫腔粘连等问题。夏季应避免过度节食减肥，保证优质蛋白和铁元素摄入，适量饮用温水而非冰饮，规律作息以减少压力对激素的影响。

若经量持续少于20ml约湿透半片日用卫生巾超过3个月，或出现头晕乏力等贫血症状，建议及时妇科检查，排除器质性疾病。日常可记录月经周期及症状变化，为医生诊断提供参考。

2025-06-18

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