刮痧能治好长期多梦吗

未知,0岁 2020-06-24

病情描述:刮痧能治好长期多梦吗

刮痧一般不能治好长期多梦,不过对于失眠多梦的患者,能够起到一定的缓解和调理作用,长时间的多梦跟精神过于紧张、工作的压力太大有很大关系,在晚上睡觉之前尽量避免喝咖啡或者是浓茶,不要看刺激性的画面,可以喝杯热牛奶,既可以增加身体的营养,也可以促进睡眠质量。平时一定要多注意休息,每天保证8个小时睡眠时间。

2020-07-02

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