哪些方法可以帮助抑郁症患者?

男,32岁 2019-08-21

病情描述:哥哥生意失败,呆在家里。情绪低落,忧愁伤感。家人怕他想不开得抑郁症,让他出去玩,他也不去,跟他说话他也不怎么回答啊,我们急坏了,应该怎么开导抑郁症患者呢?

抑郁症的缓解办法1.积极的调整心理状态。调理心态状态是人们缓解抑郁症痛苦非常有效的方之一,对于帮助人们恢复健康也有很大的帮助。比如在日常的生活中,亲人朋友可以多鼓励他,想方设法的让他的心态能变得比较的积极和乐观。心态好了,那么人们的精神状态就会更好,那么抑郁悲观的心理就会减弱,抑郁症所带来的痛苦自然就能得到缓解了。2.适当的进行运动。适当的运动对于人们坏情绪的释放有很大的好处。可以有效的放松人们紧绷的身心,提高身体素质。经常的运动有跑步,打篮球等。3.多和亲友沟通交流。沟通交流是人们宣泄情绪非常好的一种方法,比如说跟亲友们聊聊天、吐吐槽或者是干脆一起出去唱唱歌、逛逛街等等,都能很好的调节人们消极低落的心情。4.也可以和朋友一起去旅游,但是不要单独出去旅游。

2019-08-21

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庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

抑郁症的治疗方法有药物治疗、物理治疗和心理治疗。经专科医生评估之后,抑郁症严重程

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庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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写日记对抑郁症有帮助吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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钓鱼对抑郁症有帮助吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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怎样帮助抑郁症患者

郑重 主任医师  四川大学华西医院

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郑重 主任医师  四川大学华西医院

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郑重 主任医师  四川大学华西医院

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庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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张风芝 主任医师  聊城市人民医院

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