吃苹果容易便秘吗

男,35岁 2021-05-08

病情描述:这两天我特别喜欢吃苹果,但是朋友说吃苹果容易引起便秘,我想知道吃苹果容易便秘吗?

吃苹果不容易便秘。

苹果属于温性水果,而且其中含有丰富的维生素以及膳食纤维,还有矿物质、鞣酸、果胶,可以促进肠胃的蠕动,对便秘能起到缓解的作用,所以不会引起便秘。在便秘的时候还可以适量的吃些火龙果、香蕉等,对促进排便都有辅助的效果。

便秘通常是节食减肥或者是进食量太少,使肠胃正常的消化功能受到影响,所以会出现便秘的情况。

2021-05-08

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