总胆固醇高怎么办

男,27岁 2019-03-17

病情描述:今天到医院拿体检单,医生说我其他的情况都还可以,就是总胆固醇有一点偏高,总胆固醇高怎么办?

少吃或不吃胆固醇含量很高的食物,如动物内脏和蛋黄。控制饮食中胆固醇的摄入仍然有助于降低胆固醇。少吃脂肪和肉油来减少饱和脂肪的摄入。多吃蔬菜、水果、细菌和藻类。增加膳食纤维的摄入量对降低胆固醇有一定的作用。维生素C、维生素E等。有助于减少胆固醇对血管的伤害。鱼油和卵磷脂可以降低血脂,橄榄油、茶油、玉米油和菜籽油可以降低低密度脂蛋白胆固醇。定期体检、血压控制、血糖和血脂控制,并保持良好的情绪。听从医生的指导,合理使用药物,有利身体的康复

2019-03-17

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