高龄老人运动容易骨折怎么办

男，72岁 2021-10-28

病情描述：我的爷爷特别喜欢在户外锻炼，但看到很多的老年人出现骨折的现象。请问高龄老人运动容易骨折怎么办？

高龄老人运动容易骨折，可以通过以下几个方面进行改善：

1.可以在医生的指导下使用碳酸钙、维生素D等补钙的药物进行补钙治疗。

2.可以适当地到户外运动，切记不要剧烈运动，例如散步、慢跑等。

3.平时可以适当地到户外晒晒太阳，促进钙元素的吸收。也可以在饮食方面适当地吃些具有补钙的食物，例如鸡蛋、牛奶等。

2021-10-28

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