人多的时候经常心慌紧张是什么回事?

女,21岁 2020-07-08

病情描述:人多的时候我的心里会特别焦急、紧张,这是什么回事?

如果只是简单的恐慌和紧张的思维可能是由心理因素造成的,在日常生活中,应该注意调整自己的生活和心理节奏,不要太紧张,可以调整心态,积极面对生活,学会减压,与人沟通。约上朋友出去放松一下,多参加户外活动。

2020-07-08

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