女,16岁 2019-05-11
病情描述:我从10岁就开始变胖,肥胖导致的我现在非常自卑,想问一下青春期如何预防肥胖?
青年时期,人体新陈代谢旺盛,为了满足身体发育的需要,生长需要更多的营养。在青少年食欲往往旺盛,但假如吃得过多,非凡是热量高的食物摄入过多,活动少,就有可能造成多进少出,多余的能量会转化为脂肪,造成肥胖。首先应该明确一点药物减肥确实是有效果,但是,一定会有反弹的现象。最好的减肥方式就是合理的饮食以及适当锻炼。因此,预防青少年肥胖最重要的是加强体育锻炼,促进身体的快速生长发育。饮食中注意营养均衡,多吃优质蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物,如鱼、禽、蛋、蔬菜、水果等,少吃油腻的食物。还应积极学习生理健康知识,了解身体的变化和应注意的问题,主动预防肥胖的发生。
2019-05-11
青春期肥胖看哪个科?
在青春期的时候,如果肥胖的话,那就去医院的肥胖科进行纠正,因为如果在青春期的时候
青春期要不要减肥
青春期期间,正常来说是不可以减肥的。因为处在青春期的人对于营养物质的需要是很大的
青春期如何减肥还可以不影响生长
青春期通过运动来进行减肥。不但可以减肥还不影响自己的生长,而且青春期如果是比较肥
如何预防青春期综合症
青春期综合症属于人体正常的一个发育过程,如果在青春期出现典型症状或者是症状比较明
青春期会发胖吗
青春期会出现发胖这种现象的。青春期期间体内激素分泌改变,出现增胖这种现象都是正常
特发性青春期延迟怎么预防比较好
特发性青春期发育延迟,是越早发现越早预防。青春期延迟的原因很复杂,有先天遗传方
如何预防青春期综合症
青春期综合症属于人体正常的一个发育过程,如果在青春期出现典型症状或者是症状比较明
青春期会发胖吗
青春期有可能会发胖,进入青春期之后,身体生长发育比较迅速,对于营养的需求量增加,
青春期期间可以减肥吗
青春期期间正常来说是不可以减肥的,因为处在青春期的人对于营养物质的需要是很大的。
青春期功血如何预防
在青春期容易出现供血的现象多数情况下是由于体内激素分泌失调引发的月经不正常。会出
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