肉吃多了头晕想吐怎么办

男,40岁 2021-05-13

病情描述:今天家里做了一些红烧肉,我就吃了一碗,结果有头晕想吐的情况。肉吃多了头晕想吐怎么办?

肉吃多了头晕想吐可适当地吃些消食片或者是吃点水果,然后散散步,有助于缓解症状。

如果每次吃饭摄入的能量过高,都会引发恶心呕吐,建议饭后不要立马的躺下,可以适当的做些运动来帮助肠胃的蠕动,利于消化,每次吃饭不能暴饮暴食,一般在七分饱便可,以免造成肠胃的负担。

平时也不能光吃肉,要做到荤素搭配,才可以补充人体所需要的营养。

2021-05-15

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