女,28岁 2019-06-16
病情描述:宝宝已经五个月了,因为要吃母乳,所以都是由我带着睡,但是他一晚上要醒好多次,我也失眠了。所以请问一下有没有宝妈陪婴儿睡失眠的?
刚出生的小孩子一般都会不容易很好的睡眠,是很常见的。因为宝宝还小的时候睡眠还不规律,胃容量还不大,半夜经常要起来喂奶,所以会导致宝妈们失眠的情况建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前可以做体操适当放松,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天可以加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。很多哺乳期的女性都会有失眠的症状,和夜间照顾孩子及哺乳有关系。可以在白天进行运动锻炼,适当服用镇静安神药物改善睡眠。
2019-06-16
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