孕中期便秘胀气怎样缓解

女，34岁 2021-05-20

病情描述：目前我已经进入到了孕中期，可是这两天我出现了便秘以及胀气的症状，孕中期便秘胀气怎样缓解？

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孕中期便秘胀气一般可以采取乳酸菌素片进行改善，另外还可以适当的进行小幅度运动锻炼。

如果在孕周期有便秘以及胀气的情况，多数是因为吃了一些易胀气的食物所引发的，还有可能是因为饮食过于精细的原因，另外和活动少也有很大的关系。

平时还要在饮食上吃一些粗粮类的食物，也可适当吃些蔬菜以及水果，通常可以补充维生素，还能够促进肠胃蠕动。

2021-05-20

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