女,44岁 2019-03-23
病情描述:晚上吃完晚饭后下去散步,看到有很多中老年人都在走一条用鹅卵石铺成的小路,听说走了对身体有好处,我还看见有些人是光着脚走的,我也试了几天,总感觉光脚走在上面脚总是痛的感觉,只是没有第一次走的是很那么痛
给足部的穴位以适当的刺激可以促进全身的气血循环,从而起到健身防病的效果。可是,并不是所有的人都适合用这种方式来健身,盲目使用反而会对身体造成伤害。如果有足部疾病患者不宜走鹅卵石路,或是脚部有外伤的,也不适合走的,这种锻炼方法是有效果的,因为光脚在鹅卵石上走,它主要是刺激足底的穴位涌泉六,因为涌泉穴是一个很好的保健选,经常性的刺激,有利于身体的强壮,对这类患者来说,并不是说不能进行足底按摩,使用一些手动或电动的按摩器也可起到良好的健身效果。
2019-03-23
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