什么叫疲劳性骨折?

女,23岁 2019-01-30

病情描述:我这几天越来越发现胳膊抬起,放下的时候会很疼,检查结果是疲劳性骨折,这是什么样的疾病?

锻炼是循序渐进的。疲劳骨折是由频繁的极限运动引起的,这使得身体积累到无法承受的程度。疲劳断裂不严重。只要锻炼是合理的,这是很好避免的。建议先培养后注意锻炼的方法和强度,学习一些锻炼卫生知识,注意饮食的均衡营养。应注意营养丰富,均衡全面的饮食,适当的维生素D和钙的摄入,锻炼时应根据自己的体质掌握运动量和锻炼要领,充分准备活动。平时注意休息,不要太多活动和弯曲关节,锻炼时准备穿衣服,穿弹性运动鞋,避免在坚硬的场地跑步和跳跃。

2019-01-30

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