内脏脂肪多少才算正常

女,26岁 2019-05-01

病情描述:最近身体老是不舒服,所以怀疑自己的内脏脂肪是不是太高,那么医学上表示内脏脂肪指数多少为正常的?

内脏脂肪是人体脂肪中的一种,它与皮下脂肪(也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”) 不同,它围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内。内脏脂肪对于我们的健康意义重大。内脏脂肪的增多容易引起肥胖,以腹部凸起为主要表现的肥胖,还可以脂肪肝等肥胖相关性疾病。根据你描述的情况来看,内脂肪指数只要不高于5都是正常的。一般脂肪高的人在饮食上要注意少食多餐,多吃低升糖指数的东西,少食多餐可以更好的控制食量。身体的健康才是人与家人最大的幸福。

2019-05-01

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