男,28岁 2019-05-03
病情描述:我是学校篮球队的一员,平时经常进行篮球比赛和训练,但是在最近的一次篮球比赛中,不小心扭伤了膝盖,导致半月板破裂,半月板破损之后应该怎么办?
半月板损伤往往都是运动损伤造成的。半月板破裂损伤最好的治疗方法就是及时采取半月板修补手术治疗。膝关节半月板微创手术以后,需要石膏外固定修养,6到8周左右开始进行功能锻炼,三个多月左右可以基本恢复正常,完全恢复一般需要半年左右的时间。平时多注意休息、不腰熬夜,避免再次拉伤。多对膝盖周围进行热敷处理,每次热敷时间在30分钟以上,能够有效的促进局部血液循环加快恢复。同时在饮食上多补充钙和维生素,多吃富含硒元素的食物,多补充蛋白质和胶原蛋白,这样能够加快恢复。
2019-05-03
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