来月经腹部胀是怎么回事

2025-05-27

来月经时腹部胀是常见的生理现象,主要与激素变化和子宫收缩有关。

月经期间,体内前列腺素水平升高,刺激子宫收缩以帮助排出内膜组织,这种收缩可能压迫周围血管,导致局部缺血和胀痛感。同时,雌激素和孕激素的波动会引起水钠潴留,使盆腔充血、肠道蠕动减慢,进一步加重腹胀。部分女性还可能因经期肠胃敏感或饮食不当如高盐、高糖加剧不适。

建议经期避免生冷、辛辣食物,适当热敷腹部或轻柔按摩促进血液循环。保持适度运动如散步可缓解胀气,但避免剧烈活动。若腹胀伴随严重疼痛、呕吐或异常出血,需警惕子宫内膜异位症等病理情况,及时就医排查。日常注意保暖,规律作息也有助于减轻症状。

2025-05-27

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