大便稀黑色要吃什么食物好

男,27岁 2019-03-30

病情描述:我之前身体都挺好的,但是最近有点不舒服,因为最近的大便是稀黑色的,我想问一下大便稀黑色要吃什么食物好?

健康人的大便为棕黄色,大便的颜色变化与疾病有关,大便为黑色,是因为长时间停留在大肠里,颜色就会变黑,如果便秘的情况越来越严重,大便颜色也会偏黑,可以注意自己的饮食习惯,尽量不多吃动物的肝脏之类,多摄取能帮助益菌增加数量的发酵品,比如蔬菜及鱼类,还有富含大量纤维的食物,芋头类、豆类、五谷类、蔬菜类、水果类等。不要吃含黑色素的食物,每天注意早睡不要熬夜,平时也可以多喝花茶之类的,早晨喝一杯柠檬片浸泡蜂蜜,可以美化和方便排便。

2019-03-30

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