乳腺增生多吃什么水果好

2025-01-03

乳腺增生患者可多吃柑橘、猕猴桃、芒果等水果。

柑橘富含维生素C,能抗氧化,有助于维持乳腺组织正常生理功能;猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E等,具有抗氧化、增强免疫力的作用,对乳腺健康有益;芒果富含维生素A、维生素C等多种营养成分,可调节内分泌,在一定程度上缓解乳腺增生症状。苹果、香蕉等常见水果也可适量食用,它们能补充身体所需营养,促进新陈代谢。

需注意,水果虽好,但也不能过量食用,以免增加胃肠道负担。同时,要选择新鲜、无污染的水果,避免食用变质水果。

2025-01-03

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对乳腺增生好的水果有很多,比如柑橘、猕猴桃、芒果等。柑橘类水果如橙子、柚子等,

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