注意力不集中是因为长期熬夜导致的吗

未知,0岁 2020-04-27

病情描述:注意力不集中是因为长期熬夜导致的吗

注意力不集中和长期熬夜也是有一定的关系的,如果您经常熬夜的话,是有可能会导致注意力不集中的现象的。所以如果想要治疗的话,就要及时的调理生活作息,一定要养成早睡早起的好习惯,每天的睡眠时间要保证8~10个小时之间。睡觉之前可以适当的做一些体育锻炼,并且喝一杯温牛奶,都是可以有效的帮助促进睡眠的,也要有一个舒适安静的环境。

2020-05-09

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